| Index | Descripció | Protecció recomanada |
| 0-2 | Cap perill | Ulleres de sol, si hi ha neu, a la platja, o per a pells fines: crema solar |
| 3-5 | Risc moderat si no s'usa protecció | Ulleres de sol i crema protectora, cobrir el cos amb teixits i barret, buscar l'ombra a migdia |
| 6-7 | Risc alt si no s'usa protecció | Ulleres de sol i crema protectora de factor 15 o més, cobrir el cos amb roba, barret d'ales, i reduir el temps al sol des de dues hores abans fins a tres hores després del migdia solar (de 11:00 a 16: 00 durant l'estiu) |
| 8-10 | Risc molt alt si no s'usa protecció | Ulleres de sol i crema protectora de factor 15 o més, cobrir el cos amb roba, barret d'ales, i reduir el temps al sol des de dues hores abans fins a tres hores després del migdia solar (de 11:00 a 16: 00 durant l'estiu) - la pell es pot cremar amb molt poca estona d'exposició! |
| 11 + | Risc extrem si no s'usa protecció | Prendre totes les precaucions, entre elles: dur ulleres de sol i utilitzar protector solar, cobrir el cos amb camisa de màniga llarga i pantalons, usar un barret ample, i evitar el sol des de dues hores abans fins a tres hores després del migdia solar |
| | |
| Index | Description | Recommended protection |
| 0-2 | No danger | Sunglasses, if there is snow on the beach, or for fur: sunscreen |
| 3-5 | Slight risk if not used protection | Sunglasses and protective cream, cover with the body tissues and hat, seek the shade at noon |
| 6-7 | High risk if not used protection | Sunglasses and cream protective factor of 15 or more, cover the body with clothes, hat wing, and reduce the time the sun from two hours before until three hours after the midday sun (from 11:00 to 16: 00 during the summer) |
| 8-10 | Very high risk if not used protection | Sunglasses and cream protective factor of 15 or more, cover the body with clothes, hat wing, and reduce the time the sun from two hours before until three hours after the midday sun (from 11:00 to 16: 00 during the summer) - the skin can be burned at very short time of exposure! |
| 11 + | Extreme risk if not used protection | Take all the precautions, including: carrying sunglasses and use sunscreen, cover the body with long-sleeved shirt and trousers, use a wide hat, and avoid the sun from two hours before until three hours after the midday sun |
